БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОЮ ПСИХИКУ⚡️
Именно под таким лозунгом стартует мой новый Мастер-класс по Ментальному Здоровью💫
25 ноября в 18.30 встречаемся в Национальной библиотеке РТ в Выставочном Зале✅
25 ноября в 18.30
Купить билет по ссылке:
https://iframeab-pre5660.intickets.ru/event/12830032/
Стоимость : 300 руб
Эмоциональное или ментальное здоровье это один из главных факторов благополучия человека на сегодняшний день.
2022 год стал для многих Годом потрясений и неожиданных событий. В связи с чем более чем у 60% людей возрос уровень стресса и тревожности😥
Сегодня мы живем BANI - мире, который можно описать как хрупкий, тревожный, нелинейный и неустойчиый.
Принимая правила игры, нам важно обладать одним важным качеством - психологической устойчивостью.
Ментальное Здоровье - это душевное и психологическое благополучие человека в нестабильном мире, а также развитие человеческого капитала и отсутствие неврозов🔥
Что будет полезного для вас на этом мастер классе?
📌Узнать что такое ментальное здоровье и как его развивать?
📌Эффективные способы взращивания психологической устойчивости
📌Как адаптироваться в нестабильном мире
📌Как работать с циклом «Мысль-эмоция-состояние»?
📌Практические упражнения для работы со стрессом в моменте
+ Рабочая тетрадь для личной проработки и развития Жизнестойкости📕
Марсель Сиразиев - сертифицированный психолог, организационный коуч, режиссер программы "Психология и Мы" на Россия 1
