Статья о том, как понять, что у вас все хорошо с ментальным здоровьем. Описаны 6 признаков: способность сохранять активность, умение справляться с негативом, наличие близких друзей, возможность управлять эмоциями, принятие себя и способность к адаптации. Вопрос для размышления о том, какие признаки есть у читателя.
# Ментальное здоровье
Статья о важности заботы о ментальном здоровье сотрудников. Описывается выступление на форуме, где была представлена программа комплексного развития психологического благополучия персонала. Указывается на то, что более 43% работников испытывают тревогу и стрессовые состояния, и что поддержка сотрудников является стратегически важной задачей компаний и человека. В конце статьи призывается беречь свою психику.
Статья о важности ментального здоровья сотрудников в организации и в целом благополучия человека. Уровень стрессов и тревоги возрос на 43% за последние 3 месяца. Автор дает инструменты для эффективной работы с психологическим состоянием и призывает бережно относиться к своей психике. В статье также упоминаются мастер-классы по данной теме.
На мастер-классе вы узнаете, что такое ментальное здоровье и как его развивать, эффективные способы взращивания психологической устойчивости, как адаптироваться в нестабильном мире, как работать с циклом «Мысль-эмоция-состояние», а также получите практические упражнения для работы со стрессом в моменте. В рамках мастер-класса будет выдана рабочая тетрадь для личной проработки и развития жизнестойкости. Мастер-класс проводит сертифицированный психолог, организационный коуч, режиссер программы «Психология и Мы» на Россия 1 - Марсель Сиразиев. Стоимость билета - 300 рублей. Мероприятие состоится 25 ноября в 18:30 в Национальной библиотеке РТ в Выставочном Зале.